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长假后怎么调整进入工作状态

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人气:-发表时间:2015-10-07 17:00【

  长假每天都可以睡到日上三竿,时间可以任由自己安排,随心所欲过每一天,上网冲浪不用考虑时间的长短,这样的日子虽然痛快。但是痛快的日子总是十分的短暂,马上就要迎来我们的工作日了。但上班后很长一段时间精神也集中不了。长假后怎么尽快进入工作状态呢?上海会顺交通设施小编有几条建议给大家参考。

1.收假的前一天尽快调整好心态。出外游玩的尽可能提前回来,最后一天就呆在家里好好休息,第二天上班能尽快进入工作状态。

2.假期最后一天晚上要早点休息,保证第二天有充足的精力。睡觉前可以听一些舒缓的音乐,放松心情,以减少工作前的紧张情绪

3.我们要尽量食用清淡的食物。让肠胃恢复到正常的状态。如果饮食太过油腻,还可以多喝茶,茶具有清肠道的功效。

4.尽快恢复正常的上班状态,我们首先要摆脱懒惰和焦燥,尽快让自己进入到工作状态中来。养成正常的作息时间,早睡早起。

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